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Présentation

Sol peinture

 

La personne avant la technique !
Notre pédagogie s’inspire des professeurs Sri T.Krishnamacharya et de son fils Sri T.K.V. Desikachar dont l’école se trouve à Chennai en Inde. Elle est fondée sur la demande de l’élève et respecte son rythme d’évolution.
S’appuyant sur les traités de Yoga de Patanjali  et de Nathamuni, cette pédagogie du Yoga intègre dans la pratique une combinaison de mouvements dynamiques et de postures statiques, elle favorise l’expérience des postures vécues de l’intérieur, l’attention constante portée au souffle et une progression vers une qualité plus fine de présence en pleine conscience.        

Dans nos cours, nous utilisons les outils du Yoga, notamment

  • l'étude et la pratique de techniques corporelles, les postures: Asana
  • l'étude et la pratique d'exercices respiratoires: Pranayama
  • la pratique d'exercices de concentration et de méditation: Dhyana
  • des temps d'observation et de prise de conscience: Viveka
  • des sons adaptés
  • des apports théoriques et philosophiques, notamment sur base de Yoga Sutra-s de Patanjali

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